Ľudské oko by si iste zaslúžilo celú jednu vedeckú prednášku, vzhľadom k tomu, že je to ďalší malý zázrak, ktorým disponujeme, a o ktorý sa musíme starať. Avšak najlepšia zo všetkých rád pre zdravie (nielen) našich očí je žiť jednoduchý a prirodzený život.

V dnešnej dobe sú oči vystavené neustálej práci, neustálej činnosti a sú namáhanejšie omnoho viac ako tomu bolo kedysi. Oči unavuje intenzívna intelektuálna práca. To je fakt a na tom sa nedá nič zmeniť. Tiež strava chudobná na živiny, ktorú zdanlivo vyžaduje „kultúra našej spoločnosti“, môže za to, že nám náš zrak slabne. Neskôr môže byť ťažké napravovať následky povolania či zvykov každodenného života. A i keď sa nám podarí zmeniť niektoré zakorenené zvyky, nebude to stačiť. Zrak by potreboval ešte radikálnejšie riešenie.

Umelé osvetlenie zdá sa byť najväčší škodca

Kedysi, keď ešte nebolo elektrické svetlo, ktorým by si človek predlžoval deň, chodilo sa skoro spať, náš zrak mal čas si oddýchnuť, nepoznal únavu a podráždenie z umelého svetla, ktoré sú teraz jeho každodenným údelom. Čo keby sme sa vrátili k podobnému spôsobu života? Čo keby sme skúsili žiť aspoň jeden mesiac bez elektriny?

A v tom mnohým z nás vyvstane otázka: „Je to vôbec možné? Áno, je to možné. Proste zabudnime na vypínač. Keď sa dobrovoľne vzdáme oného zázraku modernej techniky, ktorým je elektrické osvetlenie, prospejeme svojim očiam, ktoré už nám pozvoľna vypovedávajú službu. A potom, aby sme neupadli do kolotoča pôvodných zvykov, si budeme musieť veľmi dobre zorganizovať čas tak, aby sme po zotmení nepodľahli pokušeniu znovu si predĺžiť deň elektrickým svetlom.

Kedysi dávno bolo stmievanie pokynom k odpočinku a spánku. Pokúsme sa prispôsobiť týmto prirodzeným pravidlám života po dobu štyroch týždňov. Možnože na základe novej skutočnosti potom pochopíme, prečo Boh stvoril dva druhy svetla: žiarivé svetlo slnečné na deň a matné, láskavé a upokojujúce svetlo mesiaca pre hodiny nočné. Pokúsme sa robiť niečo efektívne za svitu mesiaca. Skoro to robiť prestaneme, pretože matné mesačné svetlo na nás bude pôsobiť ako uspávanka a ľahko podľahneme jeho kúzlu a upadneme do hlbokého spánku.

Ak potom využijeme nočné hodiny výhradne k odpočinku, prebudíme sa s prvými slnečnými lúčmi, budeme opäť vo forme. Ani na chvíľku nebudeme mať chuť sa vrátiť do postele a spať ďalej, i keď bude deň. To, čo sme nemohli urobiť, pretože sme si odriekli službu umelého svetla, budeme môcť vykonávať ráno bez akéhokoľvek úsilia. Zrána to pre nás bude hra, pretože budeme dobre oddýchnutí. S úžasom zistíme, že pracovať hneď zrána je oveľa jednoduchšie, pretože nový životný rytmus nám umožní lepšie obnovovať opotrebované sily.

A okrem toho, čo je v tomto článku to hlavné, posilníme tým i svoj zrak, ktorý je unavený dlhoročnou prácou počas umelého osvetlenia. Nie je to ľahké, to netvrdím. Prispôsobiť svoj denný rytmus rytmu prirodzeného striedaniu denného a nočného svetla. Je v tom biologický Boží zákon. Čím viac sa mu však priečime, tým viac unavujeme svoj zrak, čo nemôže skončiť inak ako ochorením očí.

Zlaďme sa opäť s prírodou

Musíme si priznať, že neuvažujeme dostatočne o následkoch spôsobu života, ktorý sme si zvolili. Žijeme uzavretí do umelej atmosféry, neposlúchame už viac hlas prírody, a tým pádom ani nerešpektujeme rytmus života. Ako by vyzerali rastliny, keby boli počas dňa aj v noci vystavené vplyvu svetla a nemali tak dostatok času k regenerácií? To by pochopiteľne poškodilo ich bunky a ich životné funkcie by boli spomalené a zredukované. Tak je tomu však i snami. Prečo by sa teda človek, najvyspelejší Boží tvor, nepodrobil zákonom prírodnej harmónie? Prečo zostávať v posteli a pokúšať sa ešte spať, keď už je slnko dávno nad obzorom a každému živému tvorovi ponúka kúzlo ranných hodín? Prečo doháňať za tmy to, čo sme ráno zanedbali? Prečo krátiť svoje noci, namiesto aby sme spánkom do polnoci obnovili sily, ktoré budeme na druhý deň potrebovať? Ak si zrevidujeme takto svoj každodenný program, budú mať z toho naše oči obrovský prospech.

Oči a celý organizmus nám budú vďačné za to, že sa prispôsobíme prírodnému rytmu života. Vyskúšajme si to buď na jar alebo v lete. A buďme pri tom dôslední. Ponúknime zraku ranné svetlo a ušetrime ho ostrému, zraňujúceho svetla žiarovky.

Slzné žľazy

V slzných žľazách máme veľmi výhodné zariadenie: akýsi ventil, ktorý nám umožňuje znížiť vnútornú napätie vo chvíľach príliš veľkého citového napätia. Bolo by iste už pre dieťa neznesiteľné, keby si nemohlo poplakať, keď sa mu rozbije hračka, alebo keď sa mu stane čokoľvek nepríjemné. A po pravde, i my dospelí vieme, že keď nám stekajú slané slzy po lícach, bolesť je už polovičná. Toto praktické zariadenie funguje hlavne u žien. O mužoch sa to už takto dobre povedať nedá.

Slzné žľazy sú umiestnené hore vo vnútorných kútikoch očí v malých jamkách čelnej kosti a okrem tvorby sĺz majú ešte jednu funkciu. Slzný mok udržuje spojovku i rohovku vlhké a bráni im vo vysychaní. Z očí sa následne vyplavujú baktérie, prach či cudzie telesá.

Zápaly slzných žliaz sú vzácne, zato však veľmi často pozorujeme zápal slzných kanálikov a slzných vačkov. Keď sa tento druh zápalu nelieči, môžu baktérie spôsobiť chronický zápal a dokonca i vred.

Nikdy by sme nemali oči unavovať čítaním za nedostatočného či zlého osvetlenia. Oči si majú vždy oddýchnuť výdatným spánkom, pretože počas dňa podávajú úctyhodný výkon. Avšak i napriek tomu, že sú oči v živote nesmierne cenným nástrojom, väčšina ľudí si ich dostatočne neváži a nevenuje im dostatočnú pozornosť. Pritom nikto z nás by nepoprel, že by sa v živote bez očí neobišiel. Strata zraku by od základu zmenila naše životy. Slzné žľazy sú neoddeliteľnou súčasťou tohto orgánu, a i napriek tomu, že sú malé a zdanlivo nevýznamné, podmieňujú dobrú funkciu očí.

Prirodzené cesty k uzdraveniu

Je preukázané, že provitamín A z mrkvy má na oči blahodarný účinok. Okrem toho, stimuluje očnú aktivitu i dobré prekrvenie očí. To znamená, že musíme dbať o zlepšenie krvného obehu. Ak sa nám budú oči správne prekrvovať, bude dokonca účinok karoténu väčší.

Príčinou očného ochorenia môže byť tiež ochorenie pečenie, eventuálne i zápcha, tiež prepracovanie. Pri prepracovaní musíme chodiť skoro spať, pretože spánok pred pol nocou nám najviac pomôže nahradiť stratené intelektuálne sily.

Homeopatický pomocníci

Skvelým homeopatickým pomocníkom pri rôznych problémoch s očami je Euphrasia. V obraze tohto homeopatika vidíme hádam všetky príznaky očí – pálenie, rezanie, tlakovú bolesť, výtoky sú husté. Ľudia, ktorí potrebujú Euphrasiu môžu často žmurkať, čo im prináša úľavu. Môžu trpieť inými ochoreniami, ktoré zdanlivo s očami nemajú nič spoločné a predsa majú s nimi problémy. Napr. osýpky s postihnutím očí, zápal močového mechúra či prostaty so slzením očí.

V rámci homeopatie výborne pomáha na alergické a infekčné zápaly očí homeopatikum Pulsatilla. Zlepšenie pri problémoch s očami v tomto prípade prináša pobyt na čerstvom vzduchu a studené obklady. Výtok je hustý žltý alebo zelený a zhoršuje sa v teplej miestnosti. Najmä deti sú náchylné na problémy očí, ktoré si vyžadujú homeopatikum Pulsatilla.

Príroda sama lieči vtedy, keď sa jej správne pomáha. Je v každom prípade lepšie nechať telo, nech si samé pomôže, než nasadiť nesprávnu liečbu. Človek sa vždy, bohužiaľ, skôr snaží potláčať príznaky, zničiť patogénneho činiteľa, ale pritom mu uniká, že zároveň znižuje prirodzenú ochrannú schopnosť organizmu.

Ak naruším prirodzený poriadok, potom sme samozrejme nútení sa uchyľovať k škodlivým prostriedkov, ktoré v skutočnosti oslabujú vlastnú prirodzenú schopnosť nášho uzdravenia. A tým sa začarovaný kruh začína…

Časopis BALANS 05/24